لجعل حياتك أفضل
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . وأنت مبتسم.
2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ.
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا.
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : ((الطاقة + الحماس + العاطفة))
5- ألعب ألعاب مسلية يوميا.
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009.
7- خصص وقتا للغذاء الروحي ((صـــلاة ,, تسبيــح , , , ,))
8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.
9- أحلم أكثر خــلال يقظتك.
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية وأقتصد من الأغذية المعلبة.
11- أشرب كميات كبيرة من الماء.
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.
14- أنسى المواضيع ... ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية.
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية.
16- أعلم بأن الحياة مدرســـه .. وأنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها.
17- كل إفطارك كــالـملـك .. وغدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..
18- أبتسم .. وأضحك أكــــثــــر.
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخــــريـــن.
20- لا تأخذ ((جـمـيـع)) الأمور بجــديــه ..{كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا}
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المنافسات والمجادلات ..((حاول أن توافق على الخطــأ))
22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك.
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخريــــن ..
24- الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك ((هو أنــــــت !!))
25- سامح الجميع بدون استثناء.
26- ما يعتقده الآخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لكـ بـــه.
27- أحــســن الــظــن بالله.
28- مهما كانت الأحوال ..((جيــده أو سـيـئـة)) ثق بأنها ستتغـــــير.
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم.
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال.
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة.
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. وأنطلق ..
34- أعمل الشئ الصح دائماٌ.
35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ.
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للآخريــــن ..
38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..
انظر إلى يومك على أنه لوحة فنان بيضاء.
فإذا عشت يومك بسلبية متقبلاً كل ما ينثره الناس والظروف على لوحتك ،
فسوف تجد في الغالب على لوحتك فوضى ،
وليس فناً كما هو المفترض أن يكون.
موضوع: لجعل حياتك افضل ..... 
